2016年02月24日

2015年度Cチーム終了

更新が遅れましたが・・・、

さて、先週土曜日は2015年度Cチーム最後の練習が雨で流れまして、
日曜日は恙無く2015年度Aチーム卒団式が行われたそうでございます。
涙涙の感動の式典だったそうでございます。(不肖の小生は不参加 m(_ _)m

ということで、2015年度Cチームは今週からもう2016Bチームとなります。
早いもんです。ついこの前、グレブラに入団したと思ったらもう二年たちました。
5年生か・・・、Bチームですもんね。

2015年度Cチームも終わりということで、このブログも2016年度版に変更。
先々週ありました、最後の試合結果を載せて「2015Cチーム」の最後のページとします。

20160211春日01.jpg

2月11日の祝日は春日交流戦12戦目、対戦相手は豊山スポーツ少年団。
結果は6対2で勝ちました。初回に点を取られて3回まで逆転できず、
「大丈夫かな〜?」と思ったけど、なんとか加点して逃げ切りました。

20160211春日02.jpg

2月13日の土曜日は春日交流戦13戦目、2015年度最後の試合。
対戦相手は丹陽少年野球クラブ。結果は18対0で勝ちました。
お見事、念願の初優勝! 春日交流戦13戦全勝で有終の美を飾りました。

春日交流戦績04.jpg

205年度Cチームの戦績は、全64試合 44勝19敗1分(練習試合含む)

●ゲオ杯少年野球大会 ベスト8
●モリコロバースディカップ 準優勝
●春日教育リーグ 準優勝
●名古屋市スポーツ少年団大会 ベスト8
●春日交流戦
 優勝


2015cチーム最終.jpg

石田監督は2016年度Cチームの監督をされるため、最後の試合となりました。
2年間お世話になりました。ありがとうございました〜!!
2016年度Bチームの監督は松本代表がされることになります。
よろしくお願いいたします。

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posted by ヘッポコーチ at 17:10| 愛知 ☀| Comment(0) | 2015Cチーム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月10日

2月11日、13日、14日の予定

≪3年生以下(Dチーム)≫

■2月11日(木・祝)の予定。
●朝9時から16時30分まで志段味東小学校で練習しています。

■2月13日(土)の予定。
●朝9時から16時30分まで吉根小学校で練習しています。

■2月14日(日)の予定。
●朝9時から16時30分まで小幡北小学校で練習しています。

★現在、グレブラでは5年生、3年生以下の選手を大募集しています。
野球大好きな少年少女とお父さん、練習体験に参加してみてください!


2016011701.jpg


≪4年生の試合予定≫

■2月11日(木・祝)の試合予定。
●12時から春日グランドにて春日交流戦12戦目。
対戦相手は豊山スポーツ少年団です。

■2月13日(土)の試合予定。
●10時30分から春日グランドにて春日交流戦13戦目で最終戦。
対戦相手は丹陽少年野球クラブです。

春日交流戦績03.jpg

今期Cチーム最後の公式試合です!気持ちよく勝ち抜いて終わりましょう!!

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posted by ヘッポコーチ at 12:30| 愛知 ☀| Comment(0) | 2015Cチーム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月31日

これは新エース登場か?

本日は朝は9時から春日交流戦Cリーグ10試合目。
朝の冷え込みの中、いざ試合開始!みんな、体動くかな?
対戦相手はNEXT西春さん。

20160131春日01.jpg

先発はタツヤ、なかなか制球が定まらず四球連発でしたが、
なんとか3回までゼロで抑えました〜。
4回から継投したのはカズノリ、初マウンドのカッチャン!

20160131カッチャン01.jpg

この投げっぷり!かっこいい投げ方です。う〜ん投手らしい!
さすが運動センスのいいカッチャン!まだ野球を初めて半年位なんですけど〜。
なんと最終回を四球も無しの三者凡退、ピシャリと0点で抑えるナイスピッチング!!

20160131カッチャン02.jpg

試合は15対0、打つ方もカッチャンはランニングホームランと大活躍!
ジュンヤもホームラン、ヒット連発でいい感じになってきました。
打ってないのは・・・、やっぱり愚息のリョウノスケ、三振ばっかり。
こいつは当分、打てそうにないな〜、あの振り方では・・・。

試合を終わって、志東小で練習。
練習終了後、後片付けをしていると、おっと懐かしい顔が〜!!
昨年春まで一緒に野球をしていたリュウノスケが来てくれました。
引っ越しした千葉でも野球してるみたい、元気そうで何よりです!!

記念にみんなそろってパチリ。

20160131リュウノスケ集合.jpg


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posted by ヘッポコーチ at 20:28| 愛知 ☁| Comment(0) | 2015Cチーム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月25日

体重をのせるピッチング練習

昨日の練習。
まだまだ不安定なピッチングのマエタイ、カズノリ、そしてハヤトと、
監督がピッチングフォームのチェックもかねて投球練習をさせてました。
特に今回はマエタイを中心にピッチングフォームをチェック。

マエタイは投げた後、立ち気味でステップした足(左足)が突っ張ってしまう。
体重移動がスムーズにできずに踏み込んだ足のひざが曲がらない。
それでもってひじが前に出てこない、いわゆるアーム投げに近い投げ方。
この投げ方、上体だけで投げてるので肩やひじに負担がかかりそう。

それでもコントロールはそこそこ良いので、試合では抑えてるけど、
このままこの投球フォームでいくと、そのうち肩か肘を故障しそうなんですよね。
監督さんにあれこれと体重移動の仕方とか教えられて練習したので、
多少、前よりは踏み込んだ足のヒザが曲がってきて、肘も前に出てきたけど、
マエタイ本人はまだまだ五里霧中って感じで上手く投げられない様子。

maetai01.jpg

上の写真画像は以前の試合での投球フォーム。
左手のグローブは下にさげたまま胸に引き付けられてないし、
まるで中日のバルデスみたいな投げ方・・・。このクセもなかなか直らない。

あと、セットしたときに上体が後ろに反ってしまう。
グローブを上に上げてから投球動作に入るので軸足のかかとに体重が乗ってしまう。
これも体重移動が上手くできない原因のひとつなんでしょうか。

なかなかピッチングフォームは難しいです。教えてもそのとおりには投げられない。
ムリに良い投げ方に修正しようとすると今度は制球力が悪くなったり、
かえってバランスもおかしくなったり、ホントに難しい。

ときどきメールで無料野球講座が送られてくるのですが、
丁度、「体重をのせたピッチングをする方法」というのがありましたので、
参考までに、ここに載せておきます。


本日のテーマは「体重をのせたピッチングをする方法」についてです。

プロでご活躍され、野球教室で子ども達への指導にも精通している元西武の三井投手が、
ご自身の経験からアドバイスをしてくださいます。
お子さんのためにも是非最後までご覧になってください↓

===読者様からのご質問=======
(前略)
投げ終わったときに身体が後ろにそってしまい、
踏み込んだ足に体重が乗りません。
もっとボールに体重をのせられるようにしたいのですが、
どうすれば良いんでしょうか?
===================

おはようございます。三井です。

本日も頂いたご質問に回答させて頂きます。
どうやらご質問者様は、踏み込んだ足に体重が載らず
上体が反ることにお悩みのようですね。
ピッチングのバランスが悪いとコントロールが安定しなくなるので
早めに直していきましょう!

さて、この様なケースでまず確認して頂きたいことは

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
足を上げて立ったときに
かかと側に体重がのっていないか?

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ということです。
まずはこれをチェックして下さい。

足を上げるというのはピッチングの入り口の部分ですね。
この段階でのバランスはピッチングにおいて非常に大切です。
もし、今の段階でかかと重心になっているのであれば、
かかとではなくつま先の方に重心を置くように意識しましょう。

それでも状況に変化が見られなければ、
少しだけ前屈みになると反りはなくなってくるでしょう。
まずはこの「立つこと」から意識してみてください。

バランスよく立てるようになったら次はグローブの上げ方、引き方に意識を置きましょう。

身体が反るということは、後ろに引く意識が強いということが考えられます。
前に出したグローブを後ろに引きすぎないように注意してみてください。
後ろに引くのではなく胸でストップするようなイメージです。
腕を引きすぎてしまうとどうしても上体は反る形になります。

「グローブの使い方だけでそんなに変わるかな…?」と思うかもしれませんが、
ここを直さないと左足に体重を乗せることは出来ません。
ここも意識してなおしていきましょうね。

ここまで出来るようになったら今度は軸足に体重を乗せる練習をやっていきましょう。
踏み込んだ足の股関節に体重を乗せる練習です。

具体的な方法を説明していきますね。

まずは、踏み込む方の足を軽く曲げて片足で立ってください
※右投げなら左足で立つ

片足で立つと残りの手足が浮いた状態になりますね。
そのままその浮いている手足を歩いているときのように前後に振りましょう
グローブが前に出たら浮いている足も前に出るイメージです。

振り子のように手足を振って、投げる手が後ろに来た瞬間に
ピッチングの体勢に入ります。
そこから片足に乗ったままピッチングの動作を行いましょう。


投げ終わった後も片足で立ったままですよ。
この練習で大切なことは足よりも股関節に体重がのっている感覚です。
股関節に体重がのれば必然的に軸足に体重がのってきます。

この方法をキャッチボールに多く取り入れてみてください。
実際に投げながら体重をのせる感覚を掴むのです。
そうすれば良い形でお子さんの悩みは解決されていくでしょう。

では最後に、トレーニングに関してお伝えしたいと思います。
やって頂きたいのは下半身のトレーニングです。

『ランジ』という大きく足を踏み出すトレーニングを50歩行いましょう。
ランジにもいくつかバリエーションがありますが、
今回のランジでは大きく一歩踏み込んだら、
その体勢のまま次の一歩を前に踏み出してください。
どんどん前に進んでいく感じですね。

ウオーキングランジ.gif

トレーニングなので、後ろ足のひざが地面につくか
つかないかくらいまでしっかりと前に踏み込みます。
これを2セット頑張りましょう。

出来るようになってきたら3セット、4セットと回数を増やしていってください。
ピッチャーなのでこのランジは毎日やってくださいね。

下半身の強化にもなりますし、
ランジの時の姿勢も意識してやれば反る癖も改善されていきます。
理想のピッチングを実現するためにもしっかりと取り組んでください。

これらの練習やトレーニングで股関節に体重がのってくると、
まずコントロール安定してきます。
フォームのバランスが安定してきますからね。
そしてリリースポイントがバッターに寄ってくるので
球持ちが良くなります。

今までと同じボールを投げてもボールを放す位置が違うので
キレが良くなるのです。
コントロールが良くなってさらにボールにキレが出る。
しっかりと練習すればこんな良い結果が待っているので
ぜひ取り組んでみてくださいね!

ここまでお話した内容が少しでも参考になれば幸いです。

=================ココまで====


なるへそのゴマ。
ウォーキングランジは以前、ランニング、ダッシュの後してたけど、最近してたかな?
寒い時期はもう少しウォーミングアップも集中してやったほうがいいですね。


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posted by ヘッポコーチ at 16:21| 愛知 ☀| Comment(0) | 2015Cチーム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

年明け最近の試合など

ここ最近、急に寒くなって野球をするのも大変キツイ。
手はかじかむし、体は動かないし、子供たちも震えながら野球してます。
冬は野球するもんじゃないな〜、故障しなければいいけれど・・・、
と思ってたら・・・、
ひじの故障で休んでる子はいるし、突き指してる子もいるし(バスケで?)、
やっぱりこの寒い季節、いつも以上に気をつけて体調管理しましょう。

さて、今年に入ってから春日交流戦と練習試合、あわせて三試合を消化。

1月10日は春日交流戦、大里西少年野球さんとの試合。
ピッチャーはマエタイ。久しぶりの試合なので調子もつかめなかったのか、
初回、ストライクが入らずで四球、ワイルドピッチと2点献上。
キャッチャーのリョウノスケもいい加減なキャッチングで後ろにボールを
そらしてしまうし、ドタバタの立ち上がり。
その後の回は立ち直って0点で抑え、打線は下位打線が好調、
つなげて8点を取って、なんとかかんとか勝ち試合となりました。

1月17日はペイフォワードさんとの練習試合。
ピッチャーは4回までマエタイ、この日は球も走っていて良い投球でした。
5回からハヤト、相変わらずの出たとこ勝負の投球で押し出しなどで3点献上。
でも思い切り投げると、スピード違反の球速なので相手バッターがちょっとビビってたかな?
最終回はジュンヤが抑えて、4対4の引き分け。打線はまたちょっと湿ってきた感じ。

2016011702.jpg

1月23日は春日交流戦、北名古屋ホークスさんとの試合。
この日は寒波襲来でさむ〜い一日。
グランドには春日さんの計らいで、ドラム缶の焚き火が用意されてました。
ありがたや〜。

2016北名古屋戦02.jpg

ピッチヤーはまたまたマエタイ。監督がマエタイを投手として一人立ちさせようと、
ここは大きな期待もかけて育てようとしてるのかも。がんばれ、マエタイ!
というか、マエタイもピッチヤーやりたいみたいだし、自信もついてきたんでしょう。

2016北名古屋戦01.jpg

結果は10対2で勝ち。大差で勝ったけれどほとんどノーヒット。
タナボタの内安打みたいなのはあったけど、ヒットらしいヒットはゼロ。
やっぱり湿ってきました〜、寒いから凍ってきたのかグレブラ打線!?・・・ブルブル。

2016北名古屋戦03.jpg

とりあえず年明けの試合は2勝1引き分けで、まずまず。
春日交流戦は残り3試合ほどだそうで、気持ちよく全勝優勝で行きましょう。
守りはそこそこ安定してるけど、もうちょっと打つほうもがんばって。
素振りもしましょう、できれば毎日、しっかりどう打つか考えながらスイング。
リョウノスケは相変わらず素振りしてないけど・・・。だから打てません。
本人に自覚がないとダメですね。言われてから素振りしても意味ないし・・・。

春日交流戦績02.jpg

★2016年1月現在60試合 40勝19敗1引き分け(練習試合含む)

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posted by ヘッポコーチ at 09:55| 愛知 ☁| Comment(0) | 2015Cチーム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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